Tere tulemast capoeira treeningutele!


Treeningud sobivad nii täiskasvanutele kui ka lastele, nii meestele kui naistele, olenemata vanusest ja füüsilisest ettevalmistusest. Capoeiras leidub midagi kõigile, see on eelis teiste spordialade ees.

 

 

Treeningud täiskasvanutele.

Capoeira  on intensiivne ja dünaamiline treening, kus pööratakse palju tähelepanu vastupidavuse, jõu, kiiruse, venituse arendamisele, reaktsiooni ja koordinatsiooni parandamisele. Treener kohandab treeningut vastavalt iga õpilase võimalustele ja vajadustele. Treeningus harjutatakse capoeira põhiliigutusi - rünnakut, põgenemist, liikumist, viskeid ja haaret, akrobaatilisi elemente ja palju muud. Capoeira õpetab valdama oma keha ja hoida tasakaalu, annab tugeva tervise, energia ja võimaldab pikka aega noorena püsida.

 


Treeningud lastele.


Võib kindlalt öelda, et registreerides last capoeirale, registreerivad vanemad teda samal ajal võitluskunsti, enesekaitse, tantsimise, võimlemise, akrobaatika, muusika ja laulmise tunnidele. Laste treeningud on interaktiivsed, arendavad rütmitaju, distsipliini, psühhomotoorset koordinatsiooni, vestibulaaraparaati, aja- ja ruumitaju, kiirust ja vahemaad, õpetavad lapsi omavahel suhtlema..

Capoeira on hea ka sellepärast, et see õpetab liikumist suurepäraselt valdama, jättes samas vabaduse improvisatsiooniks.

Lapsed, kes harjutavad capoeirat, on avatud ja mitteagressiivsed, kuna capoeira eesmärk on vastast üle mängida. Treeningutel valitseb alati sõbralik õhkkond, mis soodustab suhtlemist ja vastastikust abi ning mäng algab ja lõpeb alati sõbraliku kallistustega.
Capoeira võtab vastu kõiki, see on selle tähendus ja filosoofia. See ei aja inimesi ühessegi raamistikku, olgu selleks pikkus, kaal, füüsilise ja vaimse arengu tase, sotsiaalne staatus.
Capoeira sobib suurepäraselt nii poistele kui tüdrukutele.

 

 

Treeningute ajakava 2021

Arte do Brasili treeningsaal (Tuha 3D, Lasnamäe)

Tramm 2 ja 4, peatus "Majaka põik"
Bussid nr 50, 55, 58, 12, 13, 7, peatus "Pae"

5–8-aastased lapsed: E ja R 18: 30–19: 30

9-12-aastased lapsed algajad: E ja R 16: 00-17:00

9-12-aastased lapsed: E ja R 17 : 0 0-18 : 0 0

Teismelised ja täiskasvanud: E ja R 19: 30–21:00

 

Ühine treening ja Roda kõigi rühmade õpilastele

R 18: 00-20: 00

treeningsaal Arte do Brasil (Tuha 3 D)

Edasijõudnute treening (teismelised ja täiskasvanud)

L 12: 30-14: 00

Akrobaatika täiskasvanutele ja teismelistele: laupäev 14: 30-15: 30

Laste akrobaatika laupäeval 11: 00-12: 00

Vigor Spordiklubi 

J.Sütiste tee 30 (Mustamäe kodukeskus)

5-8-aastased lapsed: teisipäev 18:00 N 18:00

8-10-aastased lapsed jätkavad: teisipäev 17:00 N 17:00

lapsed vanuses 10+: teisipäev 16:00 N 16:00
täiskasvanud 16+: T 19:00 N 19:00

 

Treening ja Roda kõigi rühmade õpilastele

R 18: 00-20: 00 koolituskeskuses

Arte do Brasil (Tuha 3 D)

 

Hinnad:

Liitumistasu- 25 eurot
1 treening - 10 eurot

Proovitreening- tasuta
Personaaltreening: kokkuleppel


Lapsed - 45 eurot kuus 3 treeningu nädalas või 25 eurot kuus 1 tund nädalas
Täiskasvanud (18+) - 50 eurot kuus 3-4 korda nädalas või 30 eurot 1 kord nädalas

Akrobaatika - 20 eurot kuus 1 tund nädalas. See viiakse läbi ainult täiendusena capoeira põhitreeningule!

NB! Arte do Brasil koolil on Haridusministeeriumi tegevusluba, mis võimaldab õppemaksust 20% tulumaksu tagasi saada.

7–19-aastased lapsed tuleb registreerida linnasüsteemis

https://taotlen.tallinn.ee/login?redirect

Järgmine: UUS Kinnitus ja Sporditegevuse toetus, linnuke huvikooli Capoeira Vadeia jooksva ja / või järgmise aasta 

Kui registreerite last mõnes teises klubis, on capoeira koolil õigus tõsta kuumakse 15 euro võrra.


• Õppemaksu võib vähendada, arsti tõendi alusel, lapse haiguse juhul. Kui laps on haige olnud vähemalt 2 nädalat, võib järgmise kuu kuutasu vähendada 25% võrra, kui 1 kuu või rohkem, siis 50%. Treeningutel puudumine põhjustel, mis pole seotud haigusega, ei vabasta kuumaksust. Kord nädalas treeninguid külastades (pakett "Mini") haiguse tõttu ümberarvestust ei tehta.

Akrobaatika ümberarvestust ei tehta

IMG_20210214_135739_edited.jpg
IMG_20201120_185544_edited.jpg

Tere tulemast capoeira treeningutele!


Treeningud sobivad nii täiskasvanutele kui ka lastele, nii meestele kui naistele, olenemata vanusest ja füüsilisest ettevalmistusest. Capoeiras leidub midagi kõigile, see on eelis teiste spordialade ees.

 

 

Treeningud täiskasvanutele.

Capoeira  on intensiivne ja dünaamiline treening, kus pööratakse palju tähelepanu vastupidavuse, jõu, kiiruse, venituse arendamisele, reaktsiooni ja koordinatsiooni parandamisele. Treener kohandab treeningut vastavalt iga õpilase võimalustele ja vajadustele. Treeningus harjutatakse capoeira põhiliigutusi - rünnakut, põgenemist, liikumist, viskeid ja haaret, akrobaatilisi elemente ja palju muud. Capoeira õpetab valdama oma keha ja hoida tasakaalu, annab tugeva tervise, energia ja võimaldab pikka aega noorena püsida.

 


Treeningud lastele.


Võib kindlalt öelda, et registreerides last capoeirale, registreerivad vanemad teda samal ajal võitluskunsti, enesekaitse, tantsimise, võimlemise, akrobaatika, muusika ja laulmise tunnidele. Laste treeningud on interaktiivsed, arendavad rütmitaju, distsipliini, psühhomotoorset koordinatsiooni, vestibulaaraparaati, aja- ja ruumitaju, kiirust ja vahemaad, õpetavad lapsi omavahel suhtlema..

Capoeira on hea ka sellepärast, et see õpetab liikumist suurepäraselt valdama, jättes samas vabaduse improvisatsiooniks.

Lapsed, kes harjutavad capoeirat, on avatud ja mitteagressiivsed, kuna capoeira eesmärk on vastast üle mängida. Treeningutel valitseb alati sõbralik õhkkond, mis soodustab suhtlemist ja vastastikust abi ning mäng algab ja lõpeb alati sõbraliku kallistustega.
Capoeira võtab vastu kõiki, see on selle tähendus ja filosoofia. See ei aja inimesi ühessegi raamistikku, olgu selleks pikkus, kaal, füüsilise ja vaimse arengu tase, sotsiaalne staatus.
Capoeira sobib suurepäraselt nii poistele kui tüdrukutele.

 

 

Treeningute ajakava 2021

Arte do Brasili treeningsaal (Tuha 3D, Lasnamäe)

Tramm 2 ja 4, peatus "Majaka põik"
Bussid nr 50, 55, 58, 12, 13, 7, peatus "Pae"

5–8-aastased lapsed: E ja R 18: 30–19: 30

9-12-aastased lapsed algajad: E ja R 16: 00-17:00

9-12-aastased lapsed: E ja R 17 : 0 0-18 : 0 0

Teismelised ja täiskasvanud: E ja R 19: 30–21:00

 

Ühine treening ja Roda kõigi rühmade õpilastele

R 18: 00-20: 00

treeningsaal Arte do Brasil (Tuha 3 D)

Edasijõudnute treening (teismelised ja täiskasvanud)

L 12: 30-14: 00

Akrobaatika täiskasvanutele ja teismelistele: laupäev 14: 30-15: 30

Laste akrobaatika laupäeval 11: 00-12: 00

Vigor Spordiklubi 

J.Sütiste tee 30 (Mustamäe kodukeskus)

5-8-aastased lapsed: teisipäev 18:00 N 18:00

8-10-aastased lapsed jätkavad: teisipäev 17:00 N 17:00

lapsed vanuses 10+: teisipäev 16:00 N 16:00
täiskasvanud 16+: T 19:00 N 19:00

 

Treening ja Roda kõigi rühmade õpilastele

R 18: 00-20: 00 koolituskeskuses

Arte do Brasil (Tuha 3 D)

 

Hinnad:

Liitumistasu- 25 eurot
1 treening - 10 eurot

Proovitreening- tasuta
Personaaltreening: kokkuleppel


Lapsed - 45 eurot kuus 3 treeningu nädalas või 25 eurot kuus 1 tund nädalas
Täiskasvanud (18+) - 50 eurot kuus 3-4 korda nädalas või 30 eurot 1 kord nädalas

Akrobaatika - 20 eurot kuus 1 tund nädalas. See viiakse läbi ainult täiendusena capoeira põhitreeningule!

NB! Arte do Brasil koolil on Haridusministeeriumi tegevusluba, mis võimaldab õppemaksust 20% tulumaksu tagasi saada.

7–19-aastased lapsed tuleb registreerida linnasüsteemis

https://taotlen.tallinn.ee/login?redirect

Järgmine: UUS Kinnitus ja Sporditegevuse toetus, linnuke huvikooli Capoeira Vadeia jooksva ja / või järgmise aasta 

Kui registreerite last mõnes teises klubis, on capoeira koolil õigus tõsta kuumakse 15 euro võrra.


• Õppemaksu võib vähendada, arsti tõendi alusel, lapse haiguse juhul. Kui laps on haige olnud vähemalt 2 nädalat, võib järgmise kuu kuutasu vähendada 25% võrra, kui 1 kuu või rohkem, siis 50%. Treeningutel puudumine põhjustel, mis pole seotud haigusega, ei vabasta kuumaksust. Kord nädalas treeninguid külastades (pakett "Mini") haiguse tõttu ümberarvestust ei tehta.

Akrobaatika ümberarvestust ei tehta

P1360057_edited.jpg
P1360467_edited.jpg